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CHIHARU YOGAはこれからどんどん老いていく身体にフォーカスし、これから先の身体作りの為に、そして若返りを取り戻し、心も身体もハッピーになるYOGAになります。
例えば猫背、ぽっこりお腹、尿トラブル、垂れ尻、便秘、産後太り、閉経後の不調、更年期、ボディラインの崩れ等。このうち誰もが一つは持っている悩みです。もちろん私にもあります！！そんな悩みを子宮、膀胱、直腸などを支えているハンモック状の筋肉「骨盤底筋群を鍛えて解消していきましょう。」というヨガです。骨盤底筋群と深く関わるインナーマッスル（横隔膜・腹横筋・多裂筋）やお尻の筋肉、内ももの筋肉と連携して骨盤底筋群を鍛えて今よりももっともっと若々しさを取り戻しましょう。
年齢、ヨガ歴は関係なく、やった分だけ必ず身体は変化しますよ！
初心者でも安心してご参加いただけますのでまずは一度お試し下さい。男性もご参加いただけます。月替わりで、最も痛みの出やすい関節に着目し『脊柱編』『肩関節編」『股関節編』のヨガや有酸素運動や体幹強化、姿勢矯正などに効果があるバレトン（フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせたエクサイズ）も予定中です。身体は日々動かさないとどんどん硬くなり不調な場所が増えて心にも同時に不調が起こります。そうなる前に自分の身体を一緒にメンテナンスしていきましょう。